lundi 15 août 2016

Poulet "express"au four (Jamie Oliver)

Je te parle sans arrêt du temps... du temps qui court, qui file entre les doigts, qui manque cruellement dans une journée. Et si aujourd'hui je te proposais une recette qui ne demande que quelques minutes de préparation et qui est une petite tuerie en soi. Le four travaille et toi... tu profites !!! 
Que demande le peuple ?!?



Ingrédients (pour 4 personnes)

6 cuisses de poulet désossées (sans la peau)
8 petites tomates en branche
1 poivron rouge
1 poivron jaune
2 oignons rouges
4 gousses d'ail
1/2 bouquet de thym frais
1 càc de paprika
2 càs d'huile d'olive
2 càs de vinaigre balsamique
fleur de sel
poivre du moulin 

Préchauffez le four à 180°C.

Découpez les tomates en quartiers. Pelez les oignons et coupez-les aussi en quartiers. Epépinez les poivrons et coupez les grossièrement. 

Dans un grand plat allant au four (pour ma part en inox), déposez les morceaux de poulet et répartissez les légumes tout autour. Faites en sorte que les légumes ne recouvrent pas le poulet. 
Sans éplucher les gousses d'ail, écrasez-les avec le plat d'un couteau et ajoutez-les aux autres ingrédients.

Effeuillez le thym par dessus. Saupoudrez de paprika
Arrosez d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Ajoutez une belle pincée de fleur de sel et poivrez.

Enfournez pour 1 heure en pensant à retourner les morceaux de poulet de temps en temps et à les arroser de jus de cuisson.

Servez avec du riz et une salade verte. Pensez également à un morceaux de pain pour trempouiller dans le sauce !!!